MEHR FITNESS AUF KREUZFAHRTEN
Die großen Kreuzfahrtriesen, die jährlich Tausende
von Passagieren über die Weltmeere befördern, haben
den Trend der Zeit erkannt und bieten ihrem Klientel mittlerweile
qualitativ hochwertige Fitness- und Wellness-Möglichkeiten.
Dies gibt den Passagieren die Möglichkeit, überschüssige
Pfunde durch gesteigerte Fettverbrennung gar nicht erst auf den
Hüften ansetzen zu lassen. Mit dieser Entwicklung erhoffen
sich Reedereien ein jüngeres Publikum an Bord ihrer Kreuzfahrtschiffe.
Einige Luxus-Dampfer setzen dabei auf spektakuläre Sporteinrichtungen.
Neben den üblichen Fitness-Clubs offerieren Schiffe wie die
MS European Vision ihren Gästen zusätzlich eine Kletterwand
sowie eine Driving Range für Golfspieler. So dürfte
es wohl ein Leichtes werden, die überschüssigen Kilos
nach Genuss der reichlichen Buffets wieder los zu werden.
(Nachricht vom 20.01.2004)
(Alle Angaben ohne Gewähr)
SPORT SCHÜTZT VOR DIABETES
Sport vermindert immer das Risiko für Typ-2-Diabetes. Das
haben jetzt finnische Ärzte herausgefunden. Wobei auch für
Personen mit diesen Risikofaktoren gilt: Je mehr Sport, je mehr
Fettverbrennung, desto besser! In ihrer Studie haben Ärzte
um Dr. Gang Hu aus Helsinki 2017 Männer und 2352 Frauen ohne
Diabetes aufgenommen. Bei allen wurden Daten etwa zur körperlichen
Aktivität und zum Body-Mass-Index (BMI) erhoben (Arch Intern
Med 164, 2004, 892). Binnen im Mittel 9,4 Jahren wurde bei 120
Studienteilnehmern eine Typ-2- Diabetes diagnostiziert. Die Rate
von Personen mit neu diagnostizierter Diabetes war dabei umso
niedriger, je mehr Sport getrieben wurde. Als ausgeprägte
sportliche Betätigung wurde ein täglicher, 15minütiger
Spaziergang zur Arbeit hin und zurück bewertet plus mindestens
vier Stunden Fahrradfahren pro Woche in der Freizeit. Adipöse,
unsportliche Personen mit gestörter Glukosetoleranz und niedriger
Fettverbrennung hatten in der Studie im Vergleich zu schlanken
Sportlern mit normalen Blutglukosespiegeln eine um den Faktor
30 erhöhte Diabetes-Rate.
(Nachricht vom 03.06.2004)
BESSERE FETTVERBRENNUNG NACH DEM EISPRUNG
Sport ist in der zweiten Zyklushälfte effektiver. Grund dafür
ist die hohe Konzentration an Östrogen und Progesteron am Ende
des Zyklus, wie eine Studie aus den USA jetzt belegt. Wenn Frauen
sich in der zweiten Zyklushälfte sportlich betätigen,
nehmen sie schneller ab und sind nicht so schnell erschöpft
wie in der ersten Hälfte. Denn durch die Hormone wird die Fettverbrennung
gefördert.
(Nachricht vom 03.06.2004)
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